מקרל, כבוש



הרכב תזונתי של מקרל, כבוש ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
249 קלוריות0 גרם23 גרם17 גרם15 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.2 גרם2.0 מ"ג1 מק"ג60 מק"ג1 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
2 מ"ג0.2 מ"ג0.4 מ"ג0.5 מ"ג92 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
263 מ"ג1 מ"ג1520 מ"ג381 מ"ג0.3 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
0.0 גרם4 גרם85 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות